Такой же «нормы» он призвал придерживаться жителей региона и всех друзей Чечни.
«Самый лучший вид спорта – ходьба. Советую всем жителям и друзьям Чечни заниматься ею», - озвучил он, совершая вечерний обход Грозного вместе со своим помощником и министром имущества ЧР.
По словам Кадырова, ходьба полезна для сердца, сосудов, для всех органов.
Стоит уделять в день прогулкам минимум полтора часа.
«Как покушали, не идите спать, хотя бы чуть-чуть ходите и дайте организму отдышаться», - рекомендовал руководитель Чечни.
Сам он, как поделился со всеми, делает в день 9 тысяч шагов и спит всего два часа.
